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孕妇不同阶段广州代妈招机构的正确睡姿,你做对了吗?

怀孕之后,孕妇可不能这么睡得这么随便了。不同因为孕妇肚子上有负荷,阶段广州代妈招机构如果还按照以前的正对睡觉陋习,受害的确睡是肚子里的宝宝呀。那么睡姿如何把握呢?

1、孕妇妊娠早期(1~3个月):随意

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子宫仍在盆腔内,不同外力直接压迫或自身压迫都不会很重,阶段因此不必过过分强调睡眠姿势。正对广州代妈招机构但应改变以往的确睡不良睡姿,如趴着睡觉,孕妇或搂抱一些东西睡觉等。不同

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2、阶段妊娠中期(4~6个月):侧卧或仰卧

这段时间要注意保护腹部,正对避免外力的确睡直接作用。如果孕妇 羊水过多 或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡 姿,这样会感觉舒服些,其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,下肢用松软的枕头稍抬高。

3、妊娠晚期(7~10个月):左侧卧位

这个时期的睡姿十分重要,应该采取左侧卧位。

因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧,如果向右侧卧,膨大的子宫不但会压适下腔静脉,而且子宫还会有不同程度的向右旋转,血管受到牵拉,从而影响胎儿的正常血液供应。

左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对下腔静脉的压返,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

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